天然だしは体にいい

おいしいダシをとるには、なんといっても素材。
きょうはいりこダシ、煮干しの頭を取り除き、ハラワタも外す、苦いので。
暇なときにこの作業をしておくと、あとがラク
味噌汁など作るとき毎に、小型ミキサーでこの煮干しを微塵にして入れる。
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猫がいたときは、頭とか全部あげていたが、今は捨てる。
何かいい利用法ないかな?
 
昔はダシの素を使ってたけど、この頃ではいりこも昆布も鰹も
料理によって使い分けるのに慣れた。
歳とってきたせいかな。
忙しくても、時間をやりくりできた時、ヤッタ~!て思う。